月曜日は、最近恒例の針治療に行き、帰宅して軽くローラー。土曜日のダメージが残っているので、汗をかいて血液循環させて疲労回復に努める。インナーローでハイケイデンス練としました。
■L2 ローラー 5m×2
5m 183W (3.33W/kg, 156bpm, 121rpm)
5m 188W (3.42W/kg, 157bpm, 123rpm)
2本共狙ったケイデンスの120rpm以上達成。良い汗かきました。
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PT爺さんの電池も交換しておいた。前回いつ交換したか覚えてないが、なんだか、1ヶ月に一回位交換してる気がする。こんなもんなんか？
