2日まとめて。3/8(木)名古屋出張から帰ってからローラー。木曜日は平日の中では高強度練習の日。時間が短ければ、膝は痛まないと想定して。10m 240W×2を目標にして回し始める。2日も休んでるんでサラ脚。回る回る(^^)調子にのってL5手前でキープ。5分でくじ…