今日もTempo走を続ける。60分1本勝負。。。って言う程、気合は入ってませんが。■L3 60m 186W (3.38W/kg 141bpm 105rpm)昨日の60mが結構ダメージあり。昨日のBike Score を確認すると数値は９８、PT爺さん導入後でローラーでこの数値は最高値。負荷は高くなく…