本日ローラー練。軽く流す程度。最後に5分だけL5で。■L2L5ローラーL2 ハイケイデンス： 1m@120rpm×5207W, 121rpm212W, 123rpm220W, 126rpm235W, 132rpm262W, 144rpmL5 5m×1277W, 100rpmローラーで5倍ワットなんて久々だ。。。ローラー5倍ワット以上って、キ…