L3L4 ローラー/『秘密兵器』LTインターバル

なんと、本日も昨日と同じLTインターバル。60分1本勝負です。
結果は、今日も勝利！

1. 195W (3.55W/kg 93rpm), 235W (4.27W/kg 95rpm)
2. 196W (3.56W/kg 90rpm), 236W (4.29W/kg 89rpm)
3. 195W (3.55W/kg 90rpm), 235W (4.27W/kg 90rpm)
4. 195W (3.55W/kg 89rpm), 235W (4.27W/kg 89rpm)
5. 196W (3.56W/kg 90rpm), 236W (4.29W/kg 90rpm)

淡々とこなしました。昨日実施したよりも体が慣れた感じです。ただ、４，５セット目は、やはり相当しんどかった。昨日も今日も5セットするなら、235Wが限界。その内240Wで5セットとか出来るんやろか。