SSTローラー/20m×1

1日完全休養してチコっとだけローラー。
右膝の真ん中は若干の違和感。長時間でなければ問題無さそう。いつもの様に、アップして5倍5分を目指すも250W止まり。調子悪い？

■SSTローラー 20m×1
230W

練習終わって、膝の具合は変わらず。
そんなに痛くないが、違和感あり。
やり過ぎん様に気をつけよう。