1日完全休養してチコっとだけローラー。 右膝の真ん中は若干の違和感。長時間でなければ問題無さそう。いつもの様に、アップして5倍5分を目指すも250W止まり。調子悪い？■SSTローラー 20m×1 230W練習終わって、膝の具合は変わらず。 そんなに痛くないが、違…