L4 ローラー(5min×2)
先日と同じメニューで行なうが、ちょっとだけ出力を上げた。時間が短ければ問題なさそう。
■L4 ローラー(5min×2)
224W (4.07W/kg, 155bpm, 102rpm)
254W (4.61W/kg, 165bpm, 110rpm)
明日は実走をしてみよう。
先日と同じメニューで行なうが、ちょっとだけ出力を上げた。時間が短ければ問題なさそう。
■L4 ローラー(5min×2)
224W (4.07W/kg, 155bpm, 102rpm)
254W (4.61W/kg, 165bpm, 110rpm)
明日は実走をしてみよう。