L3L4ローラー/LTインタ(失敗)

朝からまたローラー君。LTインタをしようと、意気込んでアップ開始。5倍W (275W, 105rpm)は比較的余裕を持って終了。調子が良いと思いメインセット開始。

■LTインターバル (8m+4m)×3

230W, 99rpm    171W, 90rpm

229W, 100rpm  171W, 90rpm

229W, 100rpm  171W, 88rpm

あかんかった…4本目に突入する気力が生まれんかったぞ。昨日の疲れか…そんな事ないはずやが。

全く戻ってこない。失意の中ダラダラダウンして終了。全行程1:30。

明日も乗るべ