L2L5ローラー/1m×5+5m×1

飲み過ぎなのか疲れてる。
アップだけしてやめるつもりが、5倍5分くらい出来るかなとポチッとしたら出来た。

■ハイケイデンス
203W, 120rpm
211W, 123rpm
212W, 122rpm
223W, 127rpm
231W, 131rpm

■L5 5m×1
273W, 105rpm

一応、今日はクリスマスイブ。

行儀が良いです。

で、コレが私のクリスマスプレゼント。