クラブ練/高山-一庫

明日はツール・ド・ササリ（200kmオーバー)なので、午前中軽くのつもりが、K味ちゃん、K玉っちにしっかり上げられちまい、結構強度高かった。

■71.8km 2:39' 191W
1stからアゲアゲ。めっちゃ速い人いて全く歯が立たず。。。時間もワットも結構出た。先週は牽いてたからワットは今日のが出てなかったが、結構しんどかった。

◎1st
6'48 303W (5.51W/kg 86rpm)

キャプテン、ピンク兄やんと妙見行こうという事になり、高山下ったら、K味ちゃん、K玉っち達と遭遇、またまたバトルやったが出力は出てない。3人でローテしてたからか？

◎妙見山
12'18" 265W (4.82W/kg 81rpm)

その後は、兄やん、Yギワさん、リドレーのストレンジャー（誰？）と一庫まで綺麗にローテ。ストレンジャーさん、そこそこ乗れてて、これまたしんどかった。

今日はストレンジャーに苦しめられた土曜日でした(^^)
皆様ありがとう御座いました。

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午後からは、毎年恒例の家族で花見！大阪城公園へ行きましたが、もう８分咲きくらいでしたよ〜。とにかく寒かった(T_T)