2012-02-11 L1 ローラー10分 トレーニング 右膝の痛みもほぼなくなったので、L1で10分だけローラー乗りました。まだ怖い状態、痛くなる前に止めたという感じ。徐々にやって良いのかどうか半信半疑状態。だが、一歩前進という感じか。