昨日のダメージがあって、メディオでローラー。■SST 20m×2 220W, 98rpm 224W, 98rpm夜はチームの忘年会。やっぱり自転車仲間との飲み会は楽しい。 キャプテンは永遠にキャプテンなのですが、新主将が任命されました。もう親分とは呼べないのでしょうか⁈