またまた、冬支度ネタ。 昨年から、Etxeondoのジャージを着用してますが、WS SOFT SHELLと言う素材が抜群に良い。防風なのに生地が柔らかく伸びる感じ。着心地が良いです。去年は薄め素材のもを購入しましたが、今年は厚手素材のもを購入。このシーズンオフ…

朝から雨。予定通り、朝ローラー決行。 明日はしっかり走りたいので、ソコソコのメニューと言う事で、LTインターバルにする、ただし、3本だけ。■LTインターバル (8m+4m)×3 234W(101rpm), 191W(98rpm) 235W(102rpm), 190W(98rpm) 240W(102rpm), 193W(91rpm)最…