本日ローラー。平日の高強度練をすべきでしょうが気分乗らず。。。というより落車の影響で右肩を肋骨痛い。高強度どころじゃないわい。と言う事でSSTでそれなりに。。。的なメニュー◎L2 1m@120rpm×5 R.I. 1m200W, 202W, 205W, 206W, 207W◎L5 3m×1262W, 106rp…