本日は、コーガン本のVO2-W2のアレンジ版でローラー。メインセットはL5 6m×5本 (5m RI)だが、きつそうやったんで、3本レスト10分で実施してみる。見事勝利！レストが長すぎて当たり前かな。でも狙った強度で出来たので取り敢えず良しとしよう。最後はL3 Temp…