本日はいつも大変参考にさせてもらっているじてトレサイトから、ネバー・エンディング・インターバル。これは、Tempo走メインから次のステージの強度の練習をする場合の準備に最適というメニュー。■L4/L5 ローラー (10/5/5)×2setこのメニューは、10m(FTP), 5…