明日は、寒そうやな〜と思いながら、無心で今日もターマッ君に跨る。今日も、L2 30分の軽めでいいや。昨日と同じようなメニューで10m×3をベースにすると決めて回し始めました。■L2(10m)+L3(10m)+L2(10m)L2 171W (3.16W/kg, 129/135bpm, 104rpm)L4 242W (4.48…