クラブ練 箕面 64km/L3L4ローラー 15m+15m

本日、クラブ練で美山に行くしょっぱなでハスって転倒。

皆さん、ご迷惑お掛けしました。すすきの君STI直してくれてありがとう。さすが自転車屋さんと感じた瞬間です。かまやんも付き合って頂き感謝‼

途中離脱ではありましたが、1stは今期ベストタイム

YBっちと交互にヘアピンまで。平坦で頑張ったせいかヘアピン過ぎてしばらくするとYBっち、T芝さんから離れる。粘ってると、ドロ除けつけたFOCUS君追走。ん⁉誰？

T芝さん降ってくるがFOCUS君垂れず。最後若干詰めるも全く届かず。

ピークですすきの君と判明。強いな。伊吹のリザルトは伊達ではないのー

比叡山では頑張って欲しい。

◎1st

6'27 313W (5.79W/kg 84rpm)

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本日、もの足りんかったので、夕方にもローラー

■L3L4ローラー

15m 202W (3.74W/kg 99rpm)

15m 237W (4.38W/kg 100rpm)

転倒時に手首を傷めたようだ、念の為、しばらくローラー生活とするべ。