今日もローラー乗ったった。軽く汗流す程度でアップだけ30分。L2ローラー 1m@120rpm×5 (R.I. 1m)206W, 121rpm211W, 122rpm219W, 125rpm229W, 129rpm268W, 145rpm最後は全開ッス。スキルないな、どうやったら160rpmとか行くんやろか、一瞬だけならまだしも、1…