■121km 4:19:24 28.0km/h 155W朝起きて左膝の真ん中の痛みは変わらず。単独練として低負荷の練習とする事に。 となれば、またまた、CR練習。今日は木津川終点までの往復。よくもまぁ、あの面白くないコースを2日連続でと思うが、仕方ない。終始淡々とL2で回…