2012-08-13から1日間の記事一覧
2泊3日で恒例夏キャンプでのんびり飲んだくれて帰って来たので、走り始めは体が重かったのですが、鞭打って勝尾寺TT決行。■単独外練(58km 2:11:46 164W)◉勝尾寺TT 12'10" 274W (5.07W/kg, 77rpm)以外にタイム良かったな。休養が良かったのか、それとも追い風…
2泊3日で恒例夏キャンプでのんびり飲んだくれて帰って来たので、走り始めは体が重かったのですが、鞭打って勝尾寺TT決行。■単独外練(58km 2:11:46 164W)◉勝尾寺TT 12'10" 274W (5.07W/kg, 77rpm)以外にタイム良かったな。休養が良かったのか、それとも追い風…