朝雨だった為、2度寝で昼前に家を出る。来週の群馬に向けて気休めでVo2Max領域の強度で少しやってみようと。H田君が良く使う周回へ。3km/周で約1kmが上り。約4分上って、4分下る。高強度インターバルに丁度良すぎです。行くまでに予想以上に時間が掛かり、5…